宝宝消化不良吃什么

宝宝消化不良的主要原因是消化系统发育未完全，其最常见的症状是拉肚子。如何调节消化不良，就要做到宝宝吃得清淡、少吃多餐，且要吃“消化容易”的食物。

1）稀粥汤：用米磨成米粉或半磨米，熬制成稠粥，再加温水，熬成薄粥，加上少许醋或盐，拌匀即可，比普通粥容易消化吸收。

2）杂粮粥：搭配小米、燕麦、荞麦、玉米等杂粮，熬制成杂粮粥，有助于防止便秘、强健肠道，也适合消化不良的宝宝吃。

3）豆浆、豆腐浆：新鲜豆类磨成糊状，加温水煮开，再加少许盐，煮成豆浆，加入豆腐、韭菜、莴笋等，可以调制成豆腐浆。由于豆类及豆腐含有丰富的蛋白质，消化吸收度很高，适合消化不良宝宝喝。

4）开水：开水可把肠道内的毒素冲走，对于消化不良的宝宝尤其有助。此外，它可以活化胃里的消化酶和消化腺汁，帮助营养物质被消化和吸收，而且无论大人小孩都能喝，是一种比较安全的饮品。

5）莴笋汤：将莴笋加入开水中，熬制成莴笋汤，可以帮助消化，此外，莴笋富含维生素A、维生素C、钙、钾和镁等有益营养，对消化不良患儿有一定补药作用。

6）萝卜汤：将新鲜白萝卜去皮切片，放入清水中熬制，可以调节消化不良，助消化，帮助宝宝能够更好的消化食物。

7）薏米蒸蛋：新鲜鸡蛋打入碗中，加白木耳，再加入少许清水和薏米，搅匀，用开水浸泡片刻，然后把它蒸熟即可，薏米具有润肠、清肠功效，可以补充营养，有助于消化不良。

上述食物，每一种都拥有不同的营养功效，可以帮助消化不良的宝宝改善消化